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Essenza
Il primo passo verso di te.
Non serve fare tutto. Serve iniziare.
Essenza è il percorso pensato per chi sceglie di tornare al proprio corpo dopo un periodo di assenza. Una porta che si apre con dolcezza.
Quattro settimane in cui ritrovare il respiro, costruire un primo vocabolario di movimento, riconoscere la postura quotidiana.
Cosa include
- •Visita conoscitiva con una delle istruttrici
- •4 lezioni di Pilates Matwork o Reformer base
- •1 sessione di Breathwork guidato
- •Diario personale di pratica
